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效率就是生命，请节约时间社交 欢迎复制[普鲁斯特问卷- 模板] 我建议所有的朋友都填写普鲁斯特问卷，这是认识新人的好方法，阅读他们的背景资料和各种FAQ常见问答。 1. 你认为最完美的快乐是怎样的？ 2. 你最恐惧的是什么？ 3. 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？ 4. 你最痛恨别人的什么特点？ 5. 还在世的人中你最钦佩的是谁？ 6. 你最奢侈的是什么？ 7. 你目前的心境怎样？ 8. 你认为哪种美德是被过高的评估的？ 9. 在什么场合下你会撒谎？ 10. 你对自己的外表哪一点不满意？ 11. 还在世的人中你最鄙视的是谁？ 12. 你最喜欢男性身上的什么特质？ 13. 你最喜欢女性身上的什么特质？ 14. 你使用过的最多的单词或者是词语是什么？ 15. 你这一生中最爱的人或东西是什么？ 16. 何时何地让你感觉到最快乐？ 17. 你最希望拥有哪种才华？ 18. 如果能改变你的某一个方面，你希望是什么？ 如果你能重新选择的话，你希望让什么重现？ 如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？ 19. 你认为自己最伟大的成就是什么？ 20. 如果能死而复生，你希望自己是什么人或物？ 21. 你最喜欢的旅行是哪一次？ 22. 你最珍惜的财产是什么？ 23. 你认为程度最浅的痛苦是什么？ 24. 你最喜欢的职业是什么？ 25. 你最显著的特征是什么？ 26. 你最看重朋友的什么特点？ 27. 最喜欢的作家 28. 谁是你的小说中的英雄？ 29. 你最认同哪个历史人物？ 30. 谁是你现实生活中的英雄？ 31. 你最喜欢的名字是什么？ 32. 你最厌恶/不喜欢的是什么？ 33. 你最后悔、伤痛、遗憾的事是什么？ 34. 你希望以什么样的方式死去？

这是Atom的[普鲁斯特问卷] 1. 你认为最完美的快乐是怎样的？ 我希望所有人类，都拥有某些发达国家动物的基本待遇。 参考动物养殖行业标准，农场动物福利的五大自由： 免于饥渴的自由 免于恐惧的自由 免于身体不适的自由 免于痛苦、伤害和疾病的自由 表现自然行为之自由 动物福利 英国的动物福利 2. 你最恐惧的是什么？ 愚昧、无知 3. 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？ 慷慨、心太软。 我曾经不遗余力地帮助过一些人，但他们并不能变好，浪费时间和精力。 4. 你最痛恨别人的什么特点？ 虚伪、欺诈 5. 还在世的人中你最钦佩的是谁？ 了解社科，启蒙常识，频繁在网路上写出金句的网友。 6. 你最奢侈的是什么？ 时间，流失了不再回来 7. 你目前的心境怎样？ 平和、宁静 8. 你认为哪种美德是被过高的评估的？ 完美、孝顺、谦虚、政治正确 9. 在什么场合下你会撒谎？ 敷衍谎言的时候 10. 你对自己的外表哪一点不满意？ 身材瘦小，容易被歧视和欺压 11. 还在世的人中你最鄙视的是谁？ 我们周围熟悉的平庸之恶、乌合之众 12. 你最喜欢男性身上的什么特质？ 勇猛、强壮 13. 你最喜欢女性身上的什么特质？ 善良、智慧 14. 你使用过的最多的单词或者是词语是什么？ 太荒诞了，怎么会这样？ 15. 你这一生中最爱的人或东西是什么？ 造物主、神 16. 何时何地让你感觉到最快乐？ 看到天真无邪的孩子的时候 17. 你最希望拥有哪种才华？ 洞察世间一切的智慧 18. 如果能改变你的某一个方面，你希望是什么？ 改变一下出生的环境和时空（时间、地理位置），长一个好脑子和眼光。 如果你能重新选择的话，你希望让什么重现？ 让去世的亲友复活 如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？ 让家人学会生活，而非像奴隶劳工一样只会埋头苦干 19. 你认为自己最大的成就是什么？ 旅行看过外面广阔的世界，早早独立生活体验人生百态 ...

为更好（质量、安全、效率、健康、舒适、环保）的农产品而努力奋斗！ 主要经历 我曾在中国业界数家头部公司，如前阿里巴巴、网易和永辉超市，担任农业生鲜食品部门的运营管理职务。 由于频繁跳槽，我有（很长的间隔年gap year）1/3时间从事环境和农村公益活动义工，为超过10家NPO（非营利组织）服务过，如UNEP联合国环境署、CSA社区支持农业联盟、CIWF世界农场动物福利协会、CBGDF中国生物多样性和绿色发展基金会、Coursera翻译社区等。 在商业和公益部门的社会影响力、企业社会责任、客户关系管理、数字营销方面有10年以上经验。 教育培训：IT和电商 我主要学习的专业背景和技能结构：平台运营、需求分析、（软件）产品原型和用户体验设计、客户关系管理、数字营销、社交媒体等。连接技术研发、公关、人力资源、法务等多个部门。 习惯英文环境下document-driven 文档驱动的团队协作，并在操作系统、云服务、网络安全、编程框架、远程协作等技术应用层面与前沿发展趋势保持同步。 教育培训 商业项目：农业和食品 自2010年3月进入有机农业、食品生鲜快消品、餐饮服务行业，经历生产基地到城市家庭（种子到餐桌）的生产到营销的全过程。 主要从事：项目管理，包括产品创新、品牌设计、感官测评、食品安全、标准认证、质量管理体系等。熟悉食品供应链上中下游各关键环节，连接生产制造、流通、客服、市场等多个部门。 曾经为数十家地方政府、企业、公益组织提供农业+互联网业务的培训咨询，深入调研和熟悉植物基蛋白/人造肉、替代动物产品的市场。 商业案例 社会活动：环境和公益 自2006年10月参加联合国环境大会开始，与相关的公益基金和行动智库长期保持交流协作，服务过中国生物多样性和绿色发展基金会等、UNEP联合国环境规划署、Coursera等10多家国际组织。 熟悉气候变化、三农发展（农业、农村、农民）、SDGs联合国可持续发展目标、CSR企业社会责任等国际社会议题，并善于在商业产品中导入良好社会影响力的创新设计。 观看过大部分BBC系列的经典环境纪录片，曾组织和培训义工字幕组，累计编译超过120节科普短视频和名校公开课，主题为：环境保护、生物、动物、农业、食品安全、健康、可持续发展等，其中包括中国大陆最早的“动物福利”的科普。 社会活动

参考(OKR)目标与关键结果 语言 雅思 (IELTS) 俄语 在睡前或做家务时打开收音机。 美国之音VOA 有特殊语速和更多功能来支持初学者。 英国广播公司 BBC 适合高级学习者。 健康用餐 自己做饭，每周两次。 健身 体能指标：力量、柔韧、速度、耐力、协调、灵敏。 运动App LEAP FITNESS 通常在运动期间我不带任何电子产品，也不依赖任何额外的设备。 训练项目 热身：跑步约3公里，20分钟 力量：引体向上20个*3组，15分钟 力量：俯卧撑50个*3组，10分钟 耐力：单杠腰腹收缩15个*3组，15分钟 柔韧：压腿、压腰，5分钟 协调、灵敏：球类游戏，如乒乓球、足球，10分钟 户外活动 除非天气不好，否则不去健身房，封闭的健身房空气质量不好。 时间表 遵循自然、季节、天气、温度的规律 时间 时长(小时) 项目 注释 (时间表由天决定) 6 ~ 7:00 am 起床 日出 1 学习语言 0.5- 1 早餐 8-12:00 4 工作 0.5 午餐/茶歇 1-1.5 个人事务 邮件，在线会议等。 2-6:00 pm 4 工作 0.5-1 博客 每天一次，在每日工作结束前。 7 ~ 8:00 1 运动 日落前 0.5 - 1 晚餐 通常在晚上9:00之前 1-2-3 学习语言 不再接触电子产品 1-2-3 阅读 仅限纸质书，休闲时间 11: - 12:00 4-6 睡觉

我的学历背景是IT和电子商务。 由于职业发展需要，补了一些相关课程，目前我的行业知识和技能结构，主要如下： 更新时间 2024.5 IT Git 数据库 SQL 操作系统 Linux 编程语言 C++/ Python 用户体验设计 UX 搜索引擎优化 SEO 客户关系管理 CRM 计算机科学 CS 电商运营 农业/食品 动物福利 感官测评 中央厨房运营 良好农业规范 GAP 社区支持农业 CSA 环境、健康与安全规范 EHS HACCP 危害分析临界控制点 食品安全管理体系 ISO22000 三品一标（有机、绿色、无公害、地理标志） 非盈利/公益事业 三农发展、乡村振兴 环境保护、可持续发展 国际合作、本土化创新 环境、社会、治理 ESG 联合国可持续发展目标 SDGs 政策研究、科普教育、公众传播 社区参与式行动研究 PAR 语言 汉语 - 母语 C1 日语 - 入门 A1 俄语 - 初级 A2 英语 - 流利 B2 公开课 主要科目：环境、农业、动物、食品、生物、健康、可持续发展、计算机、数学等 学习期间：2014 年 11 月 - 至今 ...