写给梁冬老师的信

小洁来信2,抗疫方案 感谢梁冬老师, 在我病情最严重的那段时间,是依靠听冬吴同学会才把心智拉回正常的模式。冬吴同学会是我平常的背景音乐,大部分节目都听了几遍甚至十几遍,这份新冠治疗方案里有很多地方是受您节目的启发。 比如通过呼吸药蒸汽全息吸收药物的方法,房间物品陈设和身体健康的关系,睡眠质量和床垫的关系,不同材质器皿和水质的关系,用病毒检测技术结合大数据拓展中药的用法,以及对中医里面所说的气的一些小发现。我还总结了一些治疗痛风的小方法,希望能对梁老师有用。 在隔离治疗200多天与病毒抗争的过程中,有许多关于病毒的新发现。病毒是中医里所谓“气”的一种,并且也许真的有一个未被人们发现的气态存在。 作为比细菌还要小十倍的生命体,他们无所不在,附着在我们周围的物体表面,渗透在材料缝隙里,并且这些病毒在人身体外也能引发疾病。当明白这几件事儿后,许多之前听冬吴相对论和同学会引发的思考都找到了答案。比如: 为什么床垫的材质会影响睡眠质量?有些人一睡席梦思就腰酸背痛? 我听过很多梁冬老师关于睡眠的节目,其中有说过床的材质会影响睡眠质量。我在患病期间自从换床垫并定期消毒床上用品后,半夜失眠和痛风的毛病就很少再犯了。 后来发现床是非常容易积累病毒的地方,尤其对于有慢性炎症的人,夜间身体排出的病毒沉积在床垫里,这些病毒影响神经系统会造成失眠烦躁,侵犯肌肉组织和关节会造成腰酸背痛,偏头痛,痛风等疾病。 当起床离开床垫后,症状会逐渐消失,换用消毒过的床垫后,症状也会减轻。所以对有慢性病的人来说,也许床垫越厚,或者使用聚酯纤维这种病毒容易留存的材质,睡眠质量越差。而薄床垫,或用乳胶,纯棉等病毒不易留存的材质,病毒引发症状的几率就小,睡眠质量越好。 为什么同样的水用不同材质器皿盛放后口感不同? 有次听梁冬老师说有些玉石可以改变水质,很好奇就去查了资料,发现银,玉有抗病菌消炎的作用,可以抑制水里的病菌,因此这些器皿盛放的水口感更好。 后来又发现病毒可以穿透许多塑料包装,有时候喝放久了的塑料包装水会有舌头发麻的感觉,就是免疫细胞在和水里的病毒作战。 而陶瓷,玻璃等材质因为孔隙小,只有少部分病毒可以穿透 ,因此盛放在这些器皿里的水病毒含量少,喝起来的直接感受就是水更纯澈口感更好。 为什么房间风水会影响人的健康?为什么清理房间后人的精神状态会变好? 有次听冬吴同学会梁老师说起风里有虫的典故,觉得很有趣,一直念念不忘。后来读了病毒星球,又在隔离的酒店里观察了病毒200多天,慢慢发现,原来万物都有虫。 在物体表面和缝隙里,都可能存在着病毒,这些病毒也许和身体里正常的核酸一样,是生命的基本单位,也是中医里所说“气”的一部分。 房间的空间布局会影响空气流通,进而影响室内的病毒存量和活性,这些病毒再影响人的健康。所以房间物品越多,人身边的病毒也就越多,更容易引发症状,清理房间后脱离了这些病毒,人就会有神清气爽的感觉。 病毒也许有一个未被人们发现的气态存在。 在人的腹腔里,也许存在病毒的气态部分。对于身体有慢性炎症的人,常常有嗝气的症状。常见说法是因为胃部留存的气体被排出,但我由于病程太长,身体里病毒载量非常高的时候,气体常常会从腹腔里呼啸而出,胃部是装不下如此大量的气体的,更合理的解释是病毒有一个气态存在,即中医里所谓的邪气。在人吃饭后,免疫细胞获得能量将病毒排出体外,同时排出了病毒的气态部分。 在这里班门弄斧斗胆跟梁老师分享一些我治疗痛风的小方法 对梁老师来说,比较推荐的治疗方法比如戒烟戒烧鸭戒肥肠戒火锅……都是不可能的。但是可以试试看戒病毒。 我因为这次病程太长,和隔离房间里的病毒相处久了,到后来可以根据免疫系统的反馈感知出身边物体上的病毒含量,慢慢发现了病毒和身体症状的关系。痛风的发作和床褥,衣物,皮肤上的病毒,以及患处组织和血液里的病毒有直接关系。 在急性期离开带有病毒的床褥,沙发等物品,用金银花等草药制剂泡脚抑制病毒,然后换用干净透气的棉质衣袜保暖,能帮助缓解症状。我因为体内是热毒,试过有效的草药有金银花,薄荷,苦参,急性期把药煎煮后等水温和体温接近时泡脚,或者直接擦包含这些成分的药膏,能快速缓解疼痛和充血的情况。 日常穿病毒不容易留存的棉质衣物,通过高温煮洗给衣物消毒,天冷时用消毒过的棉袜保暖,隔离脚部周围的病毒,然后,痛风的症状几乎都消失了。总结一下就是清理病毒+金银花水泡脚+棉质衣袜保暖。 最后,再斗斗胆恳请能得到梁老师的两个帮助: 1,用中医的力量帮助世界结束疫情 2,用现代检测技术帮助完善中医用药方法 我相信中医能为帮助控制新冠疫情发挥巨大的作用。在抗病毒领域,西医至今没有出现过特效药,但中医一直有独特的优势。许多中药都被证明有抑制病毒的作用。 比如根据中国科学家最新的研究,金银花汤剂中的miRNA可以有效抑制新冠病毒复制,加速新冠患者转阴。 在临床实验中,金银花汤剂治疗组的患者7天核酸转阴率为83%,未饮用金银花汤剂的对照组患者7天转阴率为26%,证明饮用金银花汤剂可以帮助新冠患者显著提升治愈率。 受您节目的启发,我在治疗过程中发现使用泡,敷,浴,熏蒸等方法让身体各个部位全息吸收药物,能进一步提升治疗效果,减少并发症。 如果我们拿出一套简便易行,能在其他国家推广的方案,并通过临床实验证明这套方案能显著提高新冠肺炎的治愈率,降低感染率,就可以用中医的力量结束疫情了。 和单个成本需要数百元,有效率只有50-70%的疫苗相比,在这套方案里,一个抗病毒小药箱成本只需要几十元,有效率高于80%并不难达到。并且,通过抗病毒小药箱的普及,还能提升整体民族的健康素质。 如果进一步拓展这个方案,把治疗病毒感染的用药方式改为先检测患者体内病毒,然后用相对应的中药帮助抑制病毒,把传统的对症下药改为对病毒下药,就能让用药更准确,不仅能防治新冠病毒,还能防治美国流感等其他病毒引发的疾病。这样哪怕美国人认为新冠源头是中国,我们用中药治好新冠,再治好他们的美国流感,就行了。 我想寻求政府的支持,在医疗机构推动临床实验。另一方面,我想在美国等疫情严重的国家找到一百个新冠患者治好他们,给他们发送抗病毒小药箱和防治手册。通过这种方式推广治疗方案到全世界,缓解现在紧张的国际关系。 现在我已经用这个方案为一些病毒感染的患者治疗,虽然他们没有确诊是新冠肺炎,但都是病毒感染,有些是去医院治疗反而更严重了,有些是常年反复的病毒造成的炎症,用这份方案治疗后2天左右就能好转。我相信这个方案可以让普通人不用去医院也能把新冠治愈率提升到80%以上,这样就能在不增加医疗系统负担的情况下控制住疫情。 **如果梁老师能帮忙推广这个方案,就能大大加快获得临床实验数据,结束疫情的进程了。**如果我国能证明我们找到了控制疫情的方案,并向全世界宣布,也许就能提前结束若特朗普当选后可能发动的中美战争。我们不能等待战争打响,我们一定要在开战前结束它。 疾病是身体里的战争,健康是身体里的和平。 希望人人都健康,没有疾病。希望世界和平,没有战争。 您的忠实小粉丝,严洁,微信:halo9du 附:

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新冠防治手册 — 防控篇

小洁来信4 一.关注身体易感病毒的时机,在轻症时及时处理,降低重症率 病毒感染后,根据症状轻重,身体的反应分别为:干痒,酸麻,上火,肿,痛,发炎。密切关注身体各个部位的这些反应,发生轻症时检查是否有以下情况,及时补救,就能减少重症发生的几率。 1.接触了大量病毒时 2.身体排出的病毒累积过高时 3.受凉时 4.饥饿缺少能量时 5.过度劳累时 6.缺水时 7.完全静止时 发生症状时先通过以上检查,找到引发疾病的主要原因,再通过清理+保暖+活动+补充糖盐水的方法恢复身体正常机能,如果依然没有缓解再吃药。 可以常备一个抗病毒小药箱,包括清理病毒的湿巾,保暖用的棉质织物,糖,含钾盐,金银花/薄荷等可以抑制病毒的药剂。 二,日常消毒,减少和病毒的接触,降低感染率 1.衣物消毒:普通洗衣粉对病毒抑制效果有限,最简单有效的办法是高温消毒,或者把衣服在通风处晾晒几天等上面的病毒浓度低了再穿。 2.皮肤消毒:用包含金银花等草药成分的洗浴用品擦洗或药浴,既可以减轻皮肤上的病毒对人体的攻击,也可以疏通毛孔让体内的病毒顺利排出。 3.房间内物品消毒:用酒精,含氯消毒液或紫外线照射可以对手机,杯子,餐具,凳子等常接触物品消毒,但最好的办法是改用抗病毒的材质,或者少囤积些物品吧。 4.室内空气消毒:开窗通风,或者使用新风系统。 5.食物消毒:尽量吃高温消毒后的熟食,食物放在玻璃或者陶瓷容器中保存可以减少病毒的附着。 三,改用抗病毒材质的物品,从根源减少身边的病毒留存 和频繁清理消毒相比,将生活中的常用物品改为病毒不容易留存的材质,能一劳永逸的减少身边的病毒量,因为许多常用的消毒方法只能处理物品表面的病毒,对藏在材质缝隙里的病毒效果有限,使用抗病毒材质就能解决这个问题。 比如陶瓷好于不锈钢,棉质衣物好于化合纤维,纸质包装好于塑料包装,硅胶好于塑料,铜好于木制品。

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新冠防治手册 — 治疗篇

小洁来信3 新冠肺炎治疗过程中面临的主要问题有发病急骤迅速,缺少特效药,常见并发症,先解决这几个问题,辅以免疫支持治疗,度过急症期后就能大幅提升治愈成功几率。 一.让身体吸收金银花汤剂中的miRNA,能抑制体内病毒和减少并发症 通过饮用,泡,敷,浴等方法让身体吸收金银花汤剂中的miRNA,可以抑制新冠病毒复制从而缓解症状。方法是— 1.饮用:取10g金银花加水煮10—15分钟,放至水温和体温接近时直接饮用。 2.泡:用盆盛放金银花汤剂,将手腕放入泡10-30分钟左右,可以抑制血液中的病毒。 3.敷:用浸泡过金银花汤剂的湿巾,敷在手腕静脉丰富处10-30分钟左右,可以抑制血液中的病毒;敷在病患处附近皮肤上,可以抑制病患处的病毒。 4.浴:用水温和体温接近的金银花汤剂洗浴,可以抑制血液中的病毒。 二.发病急性期,尽快清理体外病毒能迅速减轻症状 清理体外病毒的重要性不亚于吃药。对于急性期的病患尽快清理体外的病毒,能迅速减轻症状。处理方法有: 1.1,用温水洗掉身体上尤其是病患处附近的病毒。 1.2,换掉沾有病毒的衣服,床单被褥,座椅,或者用干净的棉质织物隔开病毒。可以通过高温煮洗给衣物消毒。 1.3,开窗通风,或者换到空气中病毒含量少,氧气含量高的环境中。 1.4,减少接触手机等容易吸附病毒的物品。需要接触时用手套等隔离病毒。 三,轻度活动 让身体轻度活动,可以在房间里慢慢踱步,或者在床上做小幅度的仰卧起坐,或者轻轻按摩身体,通过腹式呼吸帮助腹部器官活动,都能让症状得到缓解。 四,保暖透气 注意病患处和身体重要部位(头部,腹部,胸部,脚部)的保暖,保持室温的同时,尽量选用病毒不容易留存的棉质衣物。 室内开窗通风,注意衣物的透气,去户外呼吸新鲜空气,都可以帮助减少体内的病毒。 五,补充能量,水和电解质 身边常备糖盐水,在症状发生时补充能量,水分和电解质。 六,补充营养 1.生病期间建议补充维生素C,维生素A,铁,锌,帮助身体抑制病毒和修复细胞。 2.不要吃的过饱,每次吃到七分饱,可以更好的消化食物。 3.拒绝油腻:油脂会堵住毛孔,从而影响病毒从身体排出,可以把平常吃的饱和脂肪油换成不饱和脂肪油。 4.容易消化:尽量吃流质或半流质食物,减少肠胃的工作量。 5.食欲不振的时候,可以尝试用金银花等抑制病毒的药物配饭吃,或搭配吃清热下火的蔬菜,抑制消化道上的病毒他们才能有精力工作消化食物。 七,其他免疫支持 1.规律作息,早睡早起,每天保证6—7小时睡眠。 2.轻轻按摩胸腺,脊柱等处,能刺激免疫细胞活性。 3.对身体其他部位给以免疫支持,能减轻免疫系统整体负担,从而增加病患处的免疫能力。比如肺炎患者可以给鼻咽部清理,敷药,保暖,通过提升鼻咽部免疫力减少到达肺部的病毒。最简单的洗脸,漱口也可以减少体表的病毒量,从而改善身体状态。 附表:《身体不同部位感染新冠病毒时的处理方法》 疾病是身体里的战争,健康是身体里的和平。

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与左耳朵耗子聊远程工作

2020.8.2 下午1:30-3:00,与左耳朵耗子在南德办公室的谈话。 这次谈话缘起于春节期间,远程工作成了网络热词,耗子的一篇博客非常火爆。 MegaEase的远程工作文化- MegaEase 远程工作团队协作协议 v1.3 左耳朵耗子 IT江湖人称左耳朵耗子,20年从业经验的骨灰(资深)级程序员,曾历任工商银行,亚马逊,阿里巴巴的资深技术专家和架构师,从事金融,电商和产业互联网的底层平台研发,目前的创业公司叫 Megaease 主营业务:工业级分布式云计算系统; 愿景使命:将国际互联网大厂的技术赋能给中小企业用,降低高科技使用的门槛和成本,普惠众生; MegaEase属于国内少有的能从事分布式计算的小型科技创业公司,自创始至今,20个员工分布在国内8个城市,海外2个国家。 市场上高精尖研发人才都被BAT系的国内巨头垄断,或者被海外的google,facebook,amazon这类国际巨头抢走,少有一些人才出来也都自己创业,因此市场上几乎很少有流动性的顶尖人才。 IT技术人员的网络圈子都比较小,互相大多都认识,我能够邀请到这样的大牛出来交流,实属幸运。我们格外重视和他的交流机会,于是记录下聊天的一些感悟启发,以下是我们分享的话题。 CS(computer science)IT业战斗力排行如下: 工业级:类似NASA发射到火星的探测机器人,精密度>99.99n%,要求设计制造军工级设备,如火箭、卫星、飞机的能力; 商用级:类似某餐厅里傻呆呆的机器人服务员,精密度≈ 99.99- 80%,要求制造大型工厂机床、机器、设备配件的能力; 民用级:类似菜市场地摊上卖的塑料玩具凹凸曼,精密度<80%,仅要求制造小型手工作坊的粗糙配件,外包装的能力; 目前我自己从事web app开发的小团队的技术水平 ≈ 国际民用级 ≈ 国内商用级,处于能跑赢国内95%同行的水平,可以开发较好的商用产品,与工业级产品要求大于99.99n%的精度目标还相距甚远,而耗子已经在做工业级的项目,他总是劝我们一定要上进,争取把技术提升到工业级水平。 产品说明文件 产品交到用户手上,同时应附上2张A4纸容量的三份说明文件: User guide 用户指南; FAQ 常见问答; PR,press release 新闻稿/简讯; 如果交付给用户的以上三份文件太长(超过2张纸),或让人看不懂怎么自助操作,都属于不合格的产品,很难在市场上有竞争力。工程师的工作要求精准和解决实际问题,做产品要从MVP(最小化可行产品)开始。 若愿景目标不够具体或比较务虚,会导致很多人看不懂要干啥,现代人的理解力不一定在提高,越来越大白话,用词趋于简单。 这是现代专业分工的思维模式导致的差异,我们在一起交流的时候,思维在并行的轨道上,没有交叉点,自说自话,沟通障碍,因此希望经常有机会和各界朋友交流,这对于相互理解和开放思维很重要。 对于现在各行业的快节奏,为了能跑赢同行,占据有利位置,在网络传媒方面,也应力求简单精准,能够用很短的图文讲明白我们是做什么的,这将节省很多解释的成本,也有利于便捷和高效率的传播和营销。 企业文化- 996 亚马逊的员工加班,老板会很焦虑,认为员工是不是工作和生活的节奏没安排好,以至于时间不够用? 阿里巴巴的员工不加班,老板会很焦虑,认为员工是不是价值观有问题,其他人都加班,就他/她不加? 马老师说:“996是福报(每天早9点到晚9点,每周工作6天)”,于是很多老板都欢呼福报,创造性地将智力劳动变成了密集型体力劳动,老板们能成为一方首富,真是天才啊。 马老师还说:“让天下没有难做的生意”,结果变成了“让天下没有阿里巴巴难做的生意,让别人家的生意都难做”; 不少国际科技公司,不加班,也可以高效率,高产值,高品质,高福利,高盈利,于是将国内一批真正追求高精尖的技术人才吸引走了,或者启发他们不得不冲破体制天花板出来自主创业。私营企业也是有体制痼疾的,哪个领域都有体制问题,在发达国家的创新者看来,即使例如亚马逊等一流公司,也同样有体制固化institutionalized问题,这是利益保守的后果,他们中间也不断产生创新变革者,这样人类才会不断演化。 所以关键问题不是要不要加班,而是看结果成效是什么?我们经历过在外人看来光环夺目的BAT大厂,知道其主要问题是:“落后的生产关系配套落后的生产力,与其先进的营销能力适配的夸张过度的广告之间的矛盾”。 产业互联网 “产业互联网”顾名思义,通过数字化转型“改造”各种传统产业,渗透打通产业链的各环节。 C端- Customer 个人- 民用级 “消费互联网”的“客体”,主要是C端的个人客户,属于民用级(个人)应用,也就是俗称的B2C,C2C中的C。 当前互联网业态主要是“消费互联网”,就是鼓励个人在日常生活的衣食住行、社交娱乐等场景中,方便快捷更多地消费各种实物和虚拟商品,包括资讯,娱乐,教育等。而且在电商生态里主要支持的是零售端的线上化,批发端依然是线下市场为主,直至2020年,90%以上的农产品和大宗商品还是通过线下批发市场交易; B端- Business 企业- 商用级 “消费互联网”的“主体”,主要是B端的企业客户,属于商用级(企业)应用,也就是俗称的B2C,B2B中的B,列举案例如下: 某能源公司全国有上万个加油站,以及相应配套的无数存储和物流设施,他们有一套ERP(企业资源规划软件)内部网络管理系统,但是在石化能源的产业链上,他们的数据没有对外开放合作,没有与上游制造业合作方的数千家能源工厂进行链接,也没有与下游零售终端的上万家相关的交通运输部门合作,更没有与能源消耗密切相关的气象部门合作。 他们也在收集石化部门以外的数据,做一些延时的粗略预判和决策,由于不够精准,能源供给和生产过程中会损耗浪费。就这样低下落后的数据收集和处理能力,加上不当的行政干预和内部腐败,居然还敢去资本市场玩金融?结果必定会吃大亏。 因此,当我们在媒体上看到类似这样几乎垄断全产业链的部门会发生亏损,于是网友会纷纷表示理解不了,“明明油价那么贵,全世界就我们油价最高,有高额利润的,怎么可能亏损?”,但这是官方媒体报道的事实,已经持续10多年亏损了几万亿。 这就是当前某些垄断型大企业的“互联网”商用级的水平,由于实际并没有接上“互联网”,只能算做是“互联网”分支下的“产业互联网”分支下的“工业互联网”分支下的某个B端内部“局域网”环节。但就这样的水平,已经耗费了它们每年过亿的资金去运维管理。 互联网 — 产业互联网 — 工业互联网 — 局域网 ...

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Log- Alpha course

4.12 Melchizedek 麦基洗德- 公義的王 耶和華(英語:Jehovah,又作Yehovah 或 Yehowah) 自有永有 https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%80%B6%E5%92%8C%E8%8F%AF 祭司- 主持祭典的神職人員 4.2 8:00pm 诗篇 119.105 脚前的灯,路上的光 哟哟鹿鸣:光照进黑暗,这束光便有了罪 约翰一书 1.1, 2.17 3.26 8:00pm 感叹人生运气之不同,为什么不能早在10年前就能听闻福音,并脱离学校,尽早通过互联网MOOC学习,这样能及早成长,起跑线比别人更超前。很羡慕那些90,00后的孩子们就能听到福音,以及更好的学习成长的环境,也很祝福他们,希望比我们很晚才听到福音的人更强。 路加福音 5.4 当时耶稣在加利利湖边传道,西门作为职业渔夫的经验,当时是打不到鱼的,但是耶稣告诉他可以,他有质疑,但还是照做了,这是大多数遇到的情况,就是当经验告诉他不行,而另外还有一个可能来自圣灵的声音告诉他可以做,他分不清这到底要听谁的。 其实如果他将圣灵看做自己的身体一部分,一些违反常理的想法也是属于自己的想法一部分,在关乎生死存亡大事之时,可以去尝试。当人生处于十字路口,无从抉择时,需要圣灵的引导,不能按照世俗常理套路去选择。 真正的一个信主的人,应该相信自己这种违反常规的想法,因为按照教义,神会引导你走向光明。如果不是一个虔诚信主的人,他们往往一些违反常理的想法,可能是邪门歪道的邪灵引导你将堕入黑暗。 3.12 7:00- pm Charlotte: 诗篇 45.11- 17 借结婚的比喻,教会和耶稣基督是新娘新郎关系。 几个启发 告别过去:不要舍不得过去的生活环境,朋友圈,思维模式。与过去决裂,走出去,不走寻常路,勇于挑战新事物。否则坐井观天,一辈子从摇篮一眼望到坟墓都是不会有其他什么可能性; 拥抱未来:虽然离开娘家时痛哭流涕,但是转眼到了夫家,进入一个陌生的环境,就要欢天喜地进入新生活,每个人都喜欢开心的人,不能不开心; 常言道:人生不如意事,十有八九,没有美满的事。 有朋友说:不吃辣,嘴不开心,吃辣,菊花不开心,总有一块不开心,神啊,求你赐智慧,怎么才能调和好这尚未统一的身体呢。 祷告事项: 求神引导我们 Charlot 姐姐不要吃错药,可以先找丁香医生看看,要相信科学,不要相信个人经验,更不要信百度; 圆圆的事业,需要更开放的信息和思维,不受管制,不坐井观天,愿我们痛恨的防火墙倒掉; 家维的纪录片,需要更好使用qiup,google分布式的线上协作软件平台,十倍速效率完成调研文案; Lila的睡眠更好,情绪不受环境左右,自己的思维自己做主,更喜乐平安健康; 皮皮猴的学习神速,每天解决任何遇到的技术bug,电脑不要崩溃,否则就要求神赐一台全新顶配的Mac pro; 愿我的圣经2倍速尽快读完; amen ! 2020.3.7 2:00-4:30pm @charlotte, jiawei, lila, yuanyuan, xk, xd 马太福音 15.1-10 sheldon:为父母祷告,希望他们能接受信仰 jiawei: 素食纪录片项目 Atom:1.回归山野 2.更多的人能团结在一起。3.做更有意义的工作 Lila:1.最近状态不是很好,啥都不想干 2.;老爸信主 yuanyuan: 提前离席 …… ...

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