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原文：拖延与记忆 ”健康状况不佳，生活方式因素与记忆力问题有关，即使在年轻人中也是如此 “加州大学洛杉矶分校（2014 年 6 月 4 日），医学出版社。 研究发现，抑郁、缺乏运动、高血压等风险因素，会增加各年龄段成年人的健忘抱怨。抑郁是影响各年龄段的最强单一因素。研究认为，及早干预这些风险因素对预防晚年记忆衰退很重要。 好的和坏的拖延 “好的拖延”指将手头小事推迟，去做更重要的事。这种拖延有助于保护工作所需的长时间专注和良好情绪。因此，最出色的人是“类型C”拖延者，他们以此避免琐事，专注于大事。 procrastination 拖延 constant determination 不断的决心 zombie mode 僵尸模式